睾丸炎是男性常见的泌尿系统疾病，它可以引起睾丸痛、睾丸肿胀、睾丸炎症等症状。睾丸炎的发病机制不太清楚，但是主要由细菌感染、损伤、免疫反应、内分泌失调等原因引起。

要想睾丸炎自己好，首先要做的就是改善生活习惯，做好饮食、睡眠、运动等健康管理。饮食上要多吃一些富含维生素A、C、E、锌、钙等营养的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、豆类、蛋白质等，以提高机体的免疫力，减少细菌的侵入。此外，还要注意多喝水，保持较好的卫生习惯，以免细菌感染。

其次，要遵医嘱服用药物，以控制细菌的生长，治疗睾丸炎。药物的选择要根据病原菌的药敏试验结果，以及患者的临床症状，由医生给出的药物种类和剂量。

此外，还可以适当服用药物，以减轻炎症反应，减轻症状，改善睾丸炎的症状。药物的选择也要根据病情，由医生给出的消炎药物种类和剂量。

要注意休息，尽量避免过度劳累，保持身体的健康。

总之，睾丸炎的治疗要综合考虑，不仅要改善生活习惯，还要根据病情选择的药物、消炎药物和外用药物，以及注意休息，才能让睾丸炎自己好。虽然睾丸炎的治疗过程比较漫长，但是只要坚持治疗，病情就会得到改善。